Descubriendo las Dimensiones para cuidar tu Salud Mental

Paulina González y Linda Ramos buscan desmitificar la percepción de que cuidar nuestra salud mental es difícil y costoso. En este Beek Original, las autoras ofrecen herramientas realistas y sostenibles para el cuidado diario de la salud mental. A lo largo de los capítulos, los oyentes aprenderán a comprender qué es la salud mental, cómo identificar su estado actual y cómo nutrir su bienestar a través de cinco dimensiones. El contenido también está enriquecido con ejercicios prácticos y un test de orientación, disponibles para descargar. Acompaña a estas expertas en psicología en este viaje de autoconocimiento y bienestar integral