Escrito por
Ramiro Calle
Narrado por
Carlos López Benedi
Idioma:
Español
Duración:
2h 39m 13s
(36 calificaciones)
El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente. Un libro sumamente práctico, que nos enseña lo fundamental sobre la atención en la respiración y las técnicas más importantes para conseguirlo. También incluye algunas narraciones orientales muy amenas, que complementan el texto y ayudan a su mayor comprensión.
Idioma: Español
Duración: 2h 39m 13s
Publicado por Grupo Planeta