De la ansiedad a la libertad: Cómo transformar tus temores en confianza

¿Has tenido una sensación abrumadora de ansiedad que te impide hacer algo que quieres? ¿Cada vez que te enfrentas a un momento estresante te enganchas con pensamientos en bucle que te paralizan? Eso es ansiedad, la enfermedad del siglo ¿cómo deshacerte de ella? La ansiedad tiene una función necesaria en la vida pero a veces está mal enfocada y se ocupa de situaciones en donde no es necesaria. En este audiolibro te sentarás frente a tu ansiedad, para conocerla, saber de dónde viene, para qué sirve y por qué aparece, para aprender a entenderla y saber escucharla porque siempre llega a ti para darte un mensaje importante, algo que necesitas aprender e integrar a tu vida.