Autoconocimiento | Concepto, función y aplicación

Beek te explica: Alma en libertad de Michael Singer. ¿Quién eres en realidad? ¿Cómo te sentirías si estuvieses libre de limitaciones y te elevaras por encima de tus confines? ¿Qué puedes hacer cada día para hallar esta libertad y la paz interna? 'Alma en libertad' ofrece una respuesta simple y profundamente intuitiva a estas preguntas. Tanto si es tu primera exploración del espacio interno como si has dedicado tu vida al viaje interior, este libro transformara tu relación contigo mismo y con el mundo que te rodea. Las actividades de Beek son realizadas bajo el amparo del ejercicio del derecho a la libertad de expresión.

Beek te explica: Despertando al gigante interior de Anthony Robbins, quien propone una serie de pautas sencillas de seguir que nos ayudan a descubrir nuestras creencias más profundas, nuestras preguntas fundamentales. Propone, en suma, un viaje de autodescubrimiento cuya estación terminal es la más plena y satisfactoria realización de uno mismo. Las actividades de Beek son realizadas bajo el amparo del ejercicio del derecho a la libertad de expresión.

Es muy común que pensemos que ser feliz es lo mismo que vivir con un bienestar pleno y por lo tanto tener salud mental plena. Es cierto que todo está unido pero son conceptos muy diferentes. En este episodio nos acompaña Mariana Linage, experta en felicidad y relaciones humanas, para poder explicarnos las diferencias de cada uno de estos conceptos.

Encerrados en las cuatro paredes de nuestra casa, podemos llegar a olvidarnos del primer hogar que nos acoge: nuestro cuerpo, nosotros mismos. No por estar aislados del exterior tenemos que cerrar las puertas y ventanas de nuestro ser: deja que Renata Roa te guíe en este camino para regresar a ti, liberándote de las emociones negativas que, a veces, nos impiden regresar a nosotros mismos.

Beek te explica: La ecuación de la felicidad de Neil Pasricha, el autor ilustra como no querer nada y hacer nada para tenerlo todo. "Si lo supieras todo acerca de las circunstancias de tu vida: tu trabajo, tu salud, tu estado civil, tu nivel de ingresos... podría predecirse solo el 10% de tu felicidad. El 90% restante no está determinado por el mundo exterior, sino por la forma en que tu cerebro procesa dicho mundo". Este libro es el resultado de más de diez años de investigación con el único objetivo de encontrar la ecuación exacta de la felicidad. Una investigación exhaustiva condensada en nueve sencillísimos secretos de oro para disfrutar una vida plena y dichosa. Las actividades de Beek son realizadas bajo el amparo del ejercicio del derecho a la libertad de expresión.

El Principito es uno de los libros más leídos y bellos de todos los tiempos, Esta fábula nos cuenta la historia de un aviador, el propio Saint Exupéry, que se extravía en el desierto del Sahara a causa de una avería en el motor de su avión. Allí, en medio de la nada, se le aparece un misterioso muchachito que proviene de un pequeño y lejano planeta. El sencillo mundo del Principito nos invita a reflexionar acerca de lo absurdo que resulta aveces el universo de los adultos desde la mirada inocente de un niño.No te pierdas este maravilloso cuento, narrado magistralmente por Elisabet Egea.

Beek te explica: El alquimista de Paulo Coelho. "Cuando quieres algo, todo el Universo conspira para ayudarte a conseguirlo." 'El Alquimista' relata las aventuras de Santiago, un joven pastor andaluz que un día emprende un viaje por las arenas del desierto en busca de un tesoro. Lo que empieza como la búsqueda de bienes mundanos se convertirá en el descubrimiento del tesoro interior.Esta historia es el testimonio eterno del poder transformador de los sueños; cuando una persona desea realmente algo, el Universo entero conspira para que pueda realizar su sueño. Las actividades de Beek son realizadas bajo el amparo del ejercicio del derecho a la libertad de expresión.

Renata Roa, escritora y consultora en imagen pública, experta en comunicación facial y mindfulness, charla con Jimena Férez sobre el arte de perdonarse y dejar atrás los errores cometidos, para encontrar un camino de la transformación.

En este audiolibro se juntaron cuatro mujeres superpoderosas para responder la pregunta del millón: ¿Cómo puedo aprovechar la vida al máximo? Las conozco muy bien y las interrogo todo el tiempo en el programa para que me cuenten las claves de la vida. Sé que han encontrado la respuesta, pues detrás de ellas hay mucho, pero mucho trabajo personal. —Martha Debayle Cada uno de los doce verbos que conforman este audiolibro es un paso que debemos dar en el camino hacia el amor propio y el autocuidado. Necesitamos movernos de un estado que nos daña a uno que nos sana. Esta es una consulta personal y, al mismo tiempo, una plática con una amiga cercana. Las cuatro especialistas que aquí se reúnen crearon un plan integral de sanación que te muestra cómo cuidar de ti: • Gaby Pérez Islas te comparte el poder de agradecer, el valor de perdonar y la capacidad de reenamorarte de la vida. • Renata Roa te revela cómo leer tu rostro, expresar mejor tus emociones y disfrutar del ahora. • Claudia Sánchez M. te enseña a conocerte a través de la numerología conductual y aprovechar tus habilidades especiales. • Mercedes D'Acosta te ofrece los mejores consejos para evitar y corregir lesiones físicas que impiden tu bienestar. Audiolibro narrado en español neutro