Escrito por
Dra Nina Garza
Narrado por
Dra Nina Garza
Idioma:
Español
Duración:
07m 51s
(41 calificaciones)
Descubre la práctica de mindfulness para reducir el estrés y cultivar la atención plena. Aprende a relajarte a través de la observación de la respiración y la liberación de pensamientos. Ideal para aliviar ansiedad y mejorar el bienestar emocional. Inicia en un lugar tranquilo, adopta una postura cómoda y sigue las pautas para una experiencia de relajación profunda. Precaución: antecedente de alucinaciones.
Idioma: Español
Duración: 07m 51s
Publicado por Beek Technologies, Inc
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