Mindfulness en la vida cotidiana… Beek te explica

Beek te explica: Mindfulness en la vida cotidiana de Jon Kabat-Zinn explica como disfrutar el momento presente sin preocuparte acerca del pasado o el futuro. Al brindarte prácticas de meditación paso a paso tanto formales como informales que pueden ser fácilmente incorporadas a la vida diaria, Kabat-Zinn te encamina hacia la paz y tranquilidad que has estado anhelando.Las actividades de Beek son realizadas bajo el amparo del ejercicio del derecho a la libertad de expresión.