No te estás muriendo, es ansiedad

La ansiedad puede ser un gran limitante a la hora de lograr nuestras metas o simplemente para ser feliz. Nos han enseñado a que tenemos que quitarla pero, ¿si te dijera que esto no es así y más bien hay que aprender a escucharla para poder manejarla? Saber escuchar nuestros pensamientos y aprender a cambiarlos es el método más efectivo para cambiar cómo te sientes.