Psicología para el corazón roto

Almudena Solís, (@almusolisg), “Tu psicóloga favorita” presenta en este Beek Original una perspectiva realista sobre cómo superar una ruptura amorosa. Aprende a reconocer el dolor y la confusión que acompaña a este proceso, así como vencer la tentación de buscar soluciones rápidas en redes sociales, que suelen resultar ineficaces. En lugar de eso, Almu propone herramientas basadas en la psicología para enfrentar y superar la ruptura de manera efectiva; explorando las emociones asociadas con el desamor, y ofreciendo al escucha estrategias para liberarse de pensamientos intrusivos y abordar la dificultad de dejar ir a los “casi algo”. Obtendrás consejos sobre autoperdón, establecimiento de límites y reconstrucción de la identidad después de la ruptura.