Un viaje de tres dimensiones

En esta profunda exploración del estrés y la ansiedad, Avril Ramírez (@avrilramirezs ) comparte su viaje personal hacia la sanación, revelando cómo estas sombras modernas afectan integralmente nuestra vida, desde la mente y el cuerpo hasta nuestras emociones y relaciones. A través de su experiencia personal y la pérdida de su madre, Avril descubre el poder transformador del breathwork y el mindfulness, herramientas que no sólo le ofrecen un alivio momentáneo, sino que se convirtieron en pilares de su vida diaria. Este audiolibro despliega un camino de autoconocimiento y sanación, que te ofrecerán prácticas de respiración y atención plena que prometen una vida más plena, saludable y feliz, liberándonos de las cadenas del estrés y la ansiedad. Avril nos invita a abrazar estas prácticas como herramientas esenciales para un bienestar integral, demostrando que la verdadera sanación requiere autoaceptación, paciencia y una vida más equilibrada y consciente.