La mente en calma, meditación para manejo del estrés

Cierra los ojos, siente tu cuerpo: estás aquí. Respira y conecta con tu respiración —te une contigo, te une con el mundo. Tómate 25 minutos para entrar en ti, para desanudar los nudos en tu mente y enfrentar el día con consciencia y plenitud. ¿Nos acompañas? Deja que Male Molina te guíe en esta meditación que evitará que te consuma el estrés del día a día, una respiración a la vez.