Técnica de comunicación asertiva: El sándwich

Descubre cómo establecer límites y mejorar tu asertividad en este poderoso audiolibro presentado por la psicóloga Paola Lavín. Si te resulta difícil decir "no", tomas las críticas de forma personal o no comunica claramente tus necesidades, este contenido es para ti. A través de consejos prácticos y técnicas específicas, aprenderás por qué los límites son esenciales, los beneficios de establecerlos y cómo aplicarlos en diferentes áreas de tu vida. Desarrolla la capacidad de priorizarte y comunicar de manera efectiva tus necesidades y deseos.